1. Mexique : le pistolet et le courage

À Mexico, Frank Grillo rencontre Julio César Chávez, parle avec des boxeurs en herbe, et apprend la règle suprême de la boxe mexicaine.

2. Thaïlande : le fils chanceux

En Thaïlande, Frank Grillo découvre pourquoi le muay-thaï est "l'art des huit membres" et rend visite à une légende de ce sport.

3. Myanmar : le temps des choix

Des combattants du monde entier se rendent au Myanmar pour le championnat mondial de lethwei. Frank Grillo s'entraîne avec un combattant d'élite.

4. Sénégal : si Dieu m'abandonne

Accompagné de centaines de fans passionnés, Franck Grillo se laisse embarquer dans une grande fête tandis que deux lutteurs sénégalais d'exception se préparent au combat.

5. Israël : maîtres de guerre

En Israël, Frank Grillo prend un cours de krav-maga, une méthode de combat rapproché utilisée par les citoyens et les forces armées.